PELAKITA.ID – SIDENRENG RAPPANG – Obesitas tidak lagi hanya menjadi persoalan orang dewasa. Gaya hidup yang semakin minim aktivitas fisik membuat risiko kelebihan berat badan mulai mengancam anak-anak dan remaja.
Menyadari pentingnya pencegahan sejak dini, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN-PK) Angkatan 69 Universitas Hasanuddin menggelar edukasi kesehatan bertajuk “GERAK IDEAL: Gerakan Aktif Cegah Obesitas Melalui Senam Sehat, Skrining IMT, dan Edukasi Aktivitas Fisik” di SDN 20 Pangkajene, Kelurahan Majjelling Wattang, Kecamatan Maritengngae, Kabupaten Sidenreng Rappang, Minggu (19/7/2026).
Sebanyak 26 peserta mengikuti rangkaian kegiatan yang dirancang untuk meningkatkan pemahaman tentang pentingnya menjaga berat badan ideal melalui pola hidup sehat. Program ini memadukan skrining Indeks Massa Tubuh (IMT), penyuluhan kesehatan, serta senam bersama sebagai bentuk praktik langsung penerapan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan diawali dengan pengukuran berat badan dan tinggi badan peserta untuk mengetahui status gizi berdasarkan nilai IMT. Hasil pemeriksaan tersebut menjadi dasar bagi mahasiswa KKN dalam memberikan edukasi mengenai pentingnya memantau kondisi tubuh secara berkala sebagai langkah awal mencegah obesitas dan berbagai penyakit tidak menular.
Dalam sesi penyuluhan, peserta diperkenalkan pada perbedaan antara aktivitas fisik dan olahraga, dua istilah yang sering dianggap memiliki makna yang sama.
Mahasiswa menjelaskan bahwa aktivitas fisik mencakup seluruh gerakan tubuh yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, sedangkan olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan terukur untuk meningkatkan kebugaran.
Penanggung jawab kegiatan, Nurisna, mengatakan bahwa masyarakat menunjukkan antusiasme tinggi selama kegiatan berlangsung. Selain aktif mengikuti pemeriksaan IMT, peserta juga terlibat dalam diskusi mengenai pentingnya membangun kebiasaan hidup sehat sejak usia dini melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang rutin.
Suasana semakin semarak saat seluruh peserta mengikuti senam sehat bersama. Aktivitas ini tidak hanya menjadi sarana olahraga ringan, tetapi juga memberikan contoh bahwa menjaga kebugaran dapat dilakukan dengan cara sederhana, menyenangkan, dan mudah diterapkan di lingkungan sekolah maupun di rumah.
Melalui program GERAK IDEAL, mahasiswa KKN-PK Universitas Hasanuddin berharap masyarakat semakin memahami bahwa obesitas dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup yang konsisten.
Kesadaran untuk bergerak lebih aktif, mengontrol berat badan, dan menjaga pola hidup sehat diharapkan mampu menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung di masa mendatang.
Kegiatan ini merupakan bagian dari pengabdian masyarakat Mahasiswa KKN Profesi Kesehatan Angkatan 69 Universitas Hasanuddin yang mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs) Tujuan 3, yakni Good Health and Well-being atau kehidupan sehat dan sejahtera.
Program tersebut juga sejalan dengan upaya memperkuat pembangunan sumber daya manusia yang sehat, produktif, dan berkualitas melalui pendekatan promotif dan preventif di bidang kesehatan.
Bagi mahasiswa KKN, edukasi seperti ini bukan sekadar penyampaian informasi, tetapi juga menjadi investasi kesehatan jangka panjang. Dengan memahami pentingnya aktivitas fisik dan menjaga berat badan ideal sejak dini, masyarakat diharapkan mampu membangun kebiasaan hidup sehat yang akan membawa manfaat hingga masa depan.
